2025-12-16

寒いからと言って家の中で過ごしていると、カロリーを消費せず ぶくぶくと太ってしまいそうです。太ると血圧も高くなるらしいので、近頃は 毎日 ヘルスメーターに乗ってチェックしています。アウトドアで 山仕事などをすれば運動になり、カロリーを消費し...