寒い日の過ごし方

　寒いからと言って家の中で過ごしていると、カロリーを消費せず ぶくぶくと太ってしまいそうです。太ると血圧も高くなるらしいので、近頃は 毎日 ヘルスメーターに乗ってチェックしています。アウトドアで 山仕事などをすれば運動になり、カロリーを消費して体が暖まって来るので 一石二鳥です。でも、寒い朝は、スタートするのが億劫です。焚き火をして暖を取ってから 山仕事を開始することにしています。山仕事(山 掃除)をしているので焚くものはいくらでもあるのです。近頃は松食い虫のせいなのか、立ち枯れした松が沢山あって、枯れているので火の周りが 早く、焚き火するのには最適です。